Беседа на тему "Нарушение активности и внимания".

27 марта в специальном жилом доме для одиноких престарелых была проведена беседа на тему "Нарушение активности и внимания".

Психолог БУЗ ВО "Вологодской областной психиатрической больницы" подробно рассказала - с чем связаны нарушения памяти в пожилом возрасте, причины потери памяти, основные направления и принципы профилактических нарушений памяти.

Отсутствие интереса - верная дорога к увяданию памяти.

Улучшать память в пожилом возрасте нужно начать с изменением образа жизни:

 здоровое питание - употреблять в пищу крупы, свежие помидоры, жирную рыбу, орехи, чернику, мёд;

 не злоупотреблять алкоголем;

 создать здоровое окружение, хорошо отдыхать в ночное время, больше смеяться;

 выполнять физические упражнения;

совершать прогулки на свежем воздухе в любое время года;

тренировать память - хороший метод для этого заучивание стихо, разгадывание головоломок и кроссвордов;

регулярное живое общение;

витамины для пожилых для улучшения памяти.

Ветеранам очень понравилась беседа психолога и они сделали полезные выводы для себя.